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アロマオイルの香りを嗅ぐのにあまり細かい決まりはありませんが、アロマダイエットをする際には香りを 嗅ぐタイミングに気を付ける とより高い効果を実感することができます。 ペパーミントや金木犀などの食欲を抑えるオイルを使う場合は食事の前に香りを嗅ぎ、グレープフルーツや 「金木犀」って、普段は漢字で書かずに 「キンモクセイ」って平仮名で書いちゃってました（笑） 秋になると花が咲いて、ちょっと強めの甘い香りが 結構遠くからでも漂ってくるんですよね。 「ん？近くにキンモクセイ咲いてるな？」なんて つい鼻をクンクンさせてしまいます。 金木犀の香りがただようと。「秋がきた！」と感じますよね。澄みきった青空とカラッとした空気に漂う金木犀の香りは、この時期特有のものだと思います。 理学療法士の筆者が、金木犀が心と身体に与える効果についてご紹介します。 リラックス効果 金木犀 秋の代表 金木犀の香りには驚きの効果がたくさんあった こぐまや 金木犀 アロマ 効果